Cursos online per a petits i grans.
Vols que t'avisi quan s'obrin els cursos?
El moviment i el silenci per potenciar l'aprenentatge, la creativitat i el benestar.
En un món estressat comptem amb una joia: el nostre cos, que és la porta que obre el silenci. El silenci entès com a la disminució del nostre diàleg intern i que ens fa ser i sentir-nos relaxats, creatius i feliços.
Aprèn moviments físics, respiracions i relaxacions per mantenir un estat físic i anímic òptim.
Amb cinc o deu minuts de moviments, més dos o tres de relaxament és suficient per augmentar el nostre benestar.
Inma Garnica
Directora d'escola. Vilassar de Mar.
M'està sentant molt bé practicar diàriament.
La veritat és que m'està sentant molt bé practicar diàriament. Noto que estic més serena i forta. Aquests dies d'inici de curs que són molt estressants i absorvents, els estic portant molt bé. No m'angoixo i arribo a casa amb un ànim excel·lent i amb energia per seguir. Em sento contenta. Moltes gràcies per aquest regal!!
Montserrat Carrereas
Alcadessa i Diputada. Cunit.
Recupero la meva energia i alegria al moment
Being Energy són exercicis físics senzills que puc practicar en qualsevol lloc i m'ajuden a carregar les piles. Fa uns mesos que els he incorporat a la meva rutina diària perquè m'aporten energia i serenitat. Quan em sento trist o cansada practico i noto com recupero la meva energia i alegria al moment. Descobrir aquesta disciplina ha estat una gran descoberta!
Joe Rodriguez
Mestre a Los Angeles. EEUU.
Els practico al mig d'una jornada, em revitalitzen i em tornen la claredat
Després d'un cicle escolar bastant difícil vaig decidir enfocar-me en un canvi veritable en la meva vida incorporant aquesta disciplina a la meva vida. Puc començar el meu dia amb aquests moviments i tinc l'energia per enfrontar els reptes que em presenta la vida. He notat un benestar més complet, estem en el camí i estic agraït de compartir aquest espai amb tots vosaltres. @EdTechJoe
Curs actual
Què aprendràs? [Mou-te i escolta el Silenci]!
Aprèn a introduir a l’aula moviments físics moderats i tècniques de relaxació (metodologia Being Energy®) per tal d’afavorir el teu benestar i el dels teus alumnes. Manté un estat físic i anímic òptim durant la jornada escolar amb el que aprendràs en aquest curs.
Un curs diferent per al teu benestar físic i anímic
Reconegut pel Departament d'Educació
Aprèn moviments aeròbics suaus dissenyats per actuar sobre els meridians energètics, òrgans vitals i teixit connectiu. Enforteix els músculs, articulacions i ossos. Millora el teu estat anímic, l'atenció, concentració i memòria.
Els exercicis físics suaus, les respiracions i visualitzacions guiades t'ajuden a millorar la teva flexibilitat, coordinació, resistència cardiovascular i equilibri. Aprèn a portar una vida més tranquil·la i saludable.
Augmenta la teva creativitat, rendiment i productivitat. Aprèn tècniques i activitats per recuperar energia. Notaràs els beneficis des de la primera pràctica.
Sóc Pilar Soro
Vocació de mestra des de la infància.
Des de sempre buscant la llibertat, cultivant el benestar a través del cos físic i les emocions.
Aquest projecte és el meu granet de sorra al món educatiu.
El canvi, la revolució, està en la nostra transformació personal.
Portant la nostra vida a la felicitat canviem el món a millor.
Uneix-te a la llista per informar-te quan s’obri aquest o altres cursos.
Reconeguts pel Departament d'Educació